Tele 7 a la carta

«Mujeres de hierro», la nueva guía de Boticaria García y Javier Butragueño para entender los cambios del cuerpo a partir de los 40

La doctora Marián García, conocida como Boticaria García, y el doctor Javier Butragueño acaban de publicar Mujeres de hierro, un libro editado por Planeta que se presenta como una guía para mujeres en perimenopausia y menopausia. La obra se dirige especialmente a las mujeres de 40 y más y propone un enfoque divulgativo y científico para explicar qué ocurre en esta etapa vital.

Según han comentado ambos autores en Las Tardes de Tele7, el libro aborda cuestiones muy habituales en esta fase, como la grasa abdominal, la niebla mental, el cansancio o la sensación de no poder con todo, y lo hace como un “abecedario de supervivencia metabólica” que combina alimentación, ejercicio y hábitos de vida.

Los autores, además, enlazan esta publicación con su proyecto común Cuerpos Serranos, centrado en el entrenamiento de fuerza y la salud de la mujer.